Aquagym a ritmo de salsa

En el post de hoy te dejamos una nueva versión de Aquagym, se trata de aquagym a ritmo de salsa para pasar un rato divertido y seguir quemando calorías en el agua. Seguro que con este ritmo te apetece más que nunca realizar una clase de aquagym de prueba y quien sabe. igual te acabas quedando. Si quieres saber más sobre

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Mi fobia al agua

Dicen los psicólogos que muchas veces transmitimos nuestras fobias a los hijos. De padres con miedo a los payasos, niños con miedo a los payasos, de padres con miedo a los gatos, niños con terror hacia los gatos, y así con un sinfín de cosas. Lo mismo ocurre con el agua. Nos encontramos con situaciones en que los padres se asustan más que los niños, o que la tensión del padre dentro del agua la transmite inconsientemente a su hijo.

Malas experiencias del adulto en entornos acuáticos, miedos, inseguridades o escasos conocimientos de natación  condicionan la conducta del padre con su hijo en el agua. Máxime cuando se trata de bebés o niños menores de dos años que están en manos de sus padres en  la piscina. bebe agua

Por eso debemos intentar no transmitirlo a los niños. ¿Cómo?

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Paso a paso, inicio a la natación

Muchos papás cuando deciden traer a los bebés a la natación no saben muy bien qué se van a encontrar o qué van a trabajar con ellos en el agua. Por eso es conveniente que conozcáis el cómo y el porqué de lo que vais a realizar.

Iniciamos a los bebés en el mundo de la natación a partir de los cuatro o cinco meses. Nuestro principal objetivo es que los pequeños disfruten con el agua, se sientan bien y descubran un medio placentero.Pero, sobretodo, sentamos las bases para que aprendan a nadar. Así que iremos paso a paso.

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Cuerpo y mente

En unos días comenzamos nuestras sesiones de aquagym. Muchas llegáis con ganas de eliminar esos quilos de más que se han ganado a base de, fundamentalmente, de mucha mesa y mantel.  La coordinadora de nuestro programa Erica Moronati, ha preparado unas sesiones completas para poner en marcha todo el cuerpo y el espirítu. Dejaremos el estrés, la tensión y los problemas aparcados durante unos minutos y nos dedicaremos a nosotras.

Con las sesiones de aquagym, nos pondremos en forma pero, hay una parte a la que no prestamos atención y es de vital importancia.

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