Abrimos el 7 de septiembre

 

El próximo lunes, 7 de septiembre, comienzan las clases y los cursos en La piscina de Neokids. A las 4 de la tarde se abren  las clases de bebés y a las 17:45 las de infantil.  Las instalaciones de Neokids estarán abiertas de lunes a domingo con grupos de bebés e infantil.  Los cursos están estructurados en bloques de casi tres meses.  Quince días antes de finalizar el período contratado, las familias deben informar si continuan otro más o se quieren dar de baja. De esta manera el equipo deportivo puede organizar los grupos y los gestores dar la oportunidad  a los que ya están  en lista de espera.

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La normativa es de obligado cumplimiento para los usuarios de la instalación

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A continuación os mostramos la normativa de la Piscina de Neokids. Sus normas son de obligado cumplimiento. Insistimos mucho en ella, en que la conozcáis y la hagáis vuestra en beneficio de vuestros hijos. Su objetivo no es otro que garantizar un espacio limpio y seguro para ellos. Los niños merecen unas instalaciones especiales y éstas lo son.

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Los intensivos de verano

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Esta semana han comenzado los cursos intensivos de verano en La piscina de Neokids. Los lunes, miércoles y viernes desde  las 5 de la tarde los más grandes se sumergen en clases  intensivas de 45 minutos. Y los martes y jueves, los pequeños, de 3 meses y medio hasta los 2 años , juegan, se mueven y se zambullen en el agua salina de Neokids en compañía de sus  papás o mamás.

Aunque muchos de nuestros alumnos del curso han repetido en los intensivos de verano, esta ha sido la primera semana para los nuevos miembros de la familia de Neokids. De la mano de Erika, Estefanía, Toñí, Irene ,  Mª Jesús y Dani  han iniciado su contacto con el medio acuático.  A través del juego los pequeños han ido familizarizandose con sus monitores y con el espacio. Han descubierto que la música les acompaña en todo momento, que pueden escucharla si realizan inmersiones y que el agua es capaz de cambiar de color.

La primera quincena finaliza el día 15 de julio y la segunda da comienzo un día después. Además, el programa de los sábados concluye el 25 de julio.  Con ellos daremos por cerrada la temporada y volveremos a vernos en septiembre.

Premio al trabajo y al esfuerzo

Neokids ha finalizado el curso de natación educativa 2014-2015.  Desde noviembre hasta ahora más de 300 niños han aprendido, han  jugado  y se han divertido con nosotros. Y lo han hecho con nuestro particular método de enseñanza y en  unas instalaciones únicas que permiten  acercar el medio acuatico de una manera fácil y agradable a los pequeños.

Todos los alumnos de infantil  han sido evaluados por el equipo deportivo y han recibido su informe correspondiente con los objetivos conseguidos y los avances en función de su nivel.  Además,  como premio a su trabajo y esfuerzo han obtenido la medalla Neokids. Incluso los bebés han recibido de la mano de los monitores de Neokids su galardón,  la primera de las muchas que van obtener a lo largo de su vida.  Os mostramos algunas imágenes de los momentos que se han vivido esta última semana en el espacio acuático-educativo de Valencia.

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¿Nadamos mal?

Has nadado mal toda tu vida (pero puedes solucionarlo)

La mayoría de las personas no lo hace bien. Te explicamos algunos trucos para dejar de cometer los errores más comunes de la piscina.

“La natación es como escribir una frase, y la respiración es la puntuación”, dice Steven Shaw, fundador de The Art of Swimming (El arte de la natación). Shaw, que aplica los principios del método de reeducación postural Técnica Alexander a la natación, cree que todos tenemos una sirenita dentro y que, con no demasiado esfuerzo, podemos conseguir que salga a flote.

Un recordatorio importante, y no sólo porque el verano esté a la vuelta de la esquina. La natación es el deporte favorito de los españoles, de acuerdo con el Anuario de Estadísticas Deportivas 2014, que indica que el 22,4 por ciento de la población activa lo practica. El deporte es especialmente atractivo para las mujeres (un 28,7 por ciento, frente al 18,3 por ciento de los hombres).

Los errores básicos

Las piscinas están a rebosar, de acuerdo, pero ¿nadamos bien? La respuesta corta: no. El 95 por ciento de la gente comete el error más básico de todos: no consigue una buena posición del cuerpo en el agua, señala Germán Díaz Ureña, coautor del libro Cómo nadar bien. “Si nos fijamos en los grandes nadadores, parecen que ‘resbalan’ en el agua. Esta buena posición se consigue elevando las piernas para ponerlas en la misma línea horizontal que el resto del cuerpo y girando el cuerpo a ambos lados para facilitar la acción de brazos y disminuir la resistencia”.

Esto quiere decir que el pecho y la cadera no están orientados al fondo de la piscina sino hacia los lados, apunta Díaz Ureña, que también es profesor de Ciencias del Deporte en la Universidad Europea de Madrid. Se trata de un error que se comete en todos los estilos. En braza, las piernas tienden a hundirse, con lo que la persona queda en un plano oblicuo; algo similar ocurre en crol. En cuanto a espalda, es muy habitual que los nadadores aficionados vayan como sentados en lugar de tumbados.

El segundo aspecto importante a la hora de mejorar nuestra técnica de nado es la coordinación. Para nadar más rápido, señala este experto, siempre ha de haber un brazo propulsando. Mientras que un brazo propulsa, el otro se mueve hacia delante para prepararse a continuar con la propulsión. En la acción de brazos es importante aprovechar toda la brazada. Es decir, que la mano entre en el agua con el brazo casi completamente extendido y que termine la brazada con la mano a por detrás de la altura de la cadera. “Durante esta fase de propulsión se debe sentir que me “apoyo” en el agua y no que el brazo va hacia detrás. En definitiva, para mejorar la técnica se debe disminuir la resistencia mejorando la posición en el agua, así como aumentar la propulsión a través del movimiento de los brazos”, señala.

¿Es mejor nadar mal que no nadar?

He aquí la pregunta del millón, según Díaz Ureña. “Hay médicos que te mandan ir a nadar cuando tienes un problema de espalda, pero te puedes hacer daño. Lo ideal es que un experto te indique el estilo más apropiado para la molestia que padeces”. A la zona lumbar, por ejemplo, no le va bien el nado a braza. “El estilo espalda seguramente es el menos contraindicaciones presenta”. Díaz Ureña señala que, cuando va a la piscina, más que en el estilo de la gente se fija en cómo se pueden hacer daño. “Están nadando tan mal que fuerzan las articulaciones de la rodilla, hombro, las caderas… Con dos cositas podrían mejorar un montón”, sostiene.

“A menudo la medicina tradicional recomienda la natación de manera generalizada”, escribe el osteópata David Ponce en su libro sobre el dolor de espalda. “Efectivamente, la natación es un ejercicio beneficioso para la mayoría de las personas, pero hay que practicarla con criterio”. Una persona con problemas de cervicales, como hernias o rectificación, tendría que hacer espalda, señala Ponce. Otra opción sería practicar el crol clásico con un sencillo equipo de gafas y tubo de respiración que le permita no tener que girar el cuello. “Hay que saber darle la vuelta a la situación y buscar lo más adecuado para el paciente”, apunta Ponce.

“La mayoría de la gente está haciendo más mal que bien a sus cuerpos cuando nadan”, sostiene Shaw. “A menudo veo a la gente peleándose con el agua. No obtienen mucho placer. El nado a braza es lo más común, pero mantener la cabeza elevada, como hace mucha gente, actúa como freno de forma que tus brazos y piernas necesitan trabajar más duro para vencer la resistencia”, dice Shaw, antiguo nadador profesional que lleva 25 años ofreciendo formación.

NADAR

La natación es el deporte preferido de los españoles, pero la mayoría de la gente lo práctica mal. .

Foto: Getty

¿Es posible aprender el estilo mariposa?

De vez en cuando alguien nos sorprende en la piscina pasando a toda velocidad por la calle de al lado en el estilo mariposa. ¿Mejor dejarlo para otra vida? No tiene por qué. “Es mucho más sencillo de lo que la gente piensa”, asegura Diaz Ureña, que indica que a sus alumnos les basta una clase de 35 minutos para aprenderlo. La gente corriente, puntúa, necesita un poco más para superar la principal dificultad, que es la coordinación entre brazos y piernas.

Estos son los factores que los expertos de Holmes Place tienen en cuenta a la hora de evaluar a los nadadores:

Errores frecuentes al nadar a crol:

1. Las caderas y extremidades inferiores están demasiado bajas.

2. La cabeza se sitúa demasiado alta o baja de la superficie.

3. Entrada violenta del brazo en el agua.

4. Respiración unilateral

5. Batido discontinuo.

6. Batido desde las rodillas y no desde las caderas.

7. Oscilaciones laterales de la cadera.

8. La mano cruza o no llega al plano sagital del cuerpo.

9. Tracción con las manos abiertas.

Errores frecuentes al nadar a espalda:

1. Cadera y piernas demasiado bajas.

2. Cabeza excesivamente levantada.

3. Final de tracción acortada.

4. Entrada incorrecta del brazo en el agua.

5. Rodillas demasiado flexionadas y salen del agua.

6. Hombros horizontales sin realizar rotación.

7. Movimientos laterales de la cadera.

8. El brazo entra demasiado abierto.

9. Tracción con las manos abiertas.

Errores frecuentes al nadar a braza:

1. Caderas y extremidades inferiores demasiado bajas.

2. Hiperextensión de cuello.

3. Inspiración muy tarde (cuando los brazos recuperan).

4. El cuerpo, brazo y piernas no se extienden.

5. Codos muy abiertos en el inicio de la brazada.

6. Recobro de los brazos a demasiada profundidad.

7. Cadera demasiado flexionada.

8. Inicio de la patada con los pies cerca de la superficie.

9. Movimiento asimétrico en la patada.

10. Extensión de tobillo en la propulsión.

 

(artículo publicado el  3 de junio en EL País digital . NATALIA MARTÍN CANTERO)

Nueva temporada, nuevos horarios

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Tras el paréntesis de agosto, abriremos de nuevo al público la primera semana de septiembre. El día 7, lunes,  comenzarán los cursos de natación educativa. Y lo haremos con más horarios para dar cabida a todos los pequeños que quieran aprender con nosotros.  Esta es la distribución de las horas y las clases con la que iniciamos la temporada. Podrán ampliarse en función de la demanda. Cualquier duda o sugerencia nos la podéis hacer llegar a través de info@neo-kids.es.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
    13:00     9:15  
    EMBARAZADAS   INFANTIL
16:15 16:15 16:15 16:15 16:15 10:00 10:00
BEBÉS BEBÉS BEBÉS BEBÉS BEBÉS INFANTIL INFANTIL
17:00 17:00 17:00 17:00 17:00 10:45 10:45
BEBÉS BEBÉS BEBÉS BEBÉS BEBÉS INFANTIL INFANTIL
17:45 17:45 17:45 17:45 17:45 11:30 11:30
INFANTIL INFANTIL INFANTIL INFANTIL INFANTIL BEBÉS BEBÉS
18:30 18:30 18:30 18:30 18:30 12:15 12:15
INFANTIL INFANTIL INFANTIL INFANTIL INFANTIL BEBÉS BEBÉS
19:15  19:15 19:15  19:15 19:15 13:00  
BEBÉS AQUAGYM INFANTIL AQUAGYM BEBÉS BEBÉS
          16:15  
                                BEBÉS  
  17:00
          BEBÉS  
  17:45
          INFANTIL  
  18:30
          INFANTIL  

Cursos de Verano 2015

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Clase de bebés en Neokids.

En Neokids continuamos en verano. Hemos preparado unos refrescantes programas  para pasarlo bien sin dejar de aprender.  Planes  intensivos durante el mes de julio para bebés e infantil, que comienzan el lunes 29 de junio y que permitirán a los peques trabajar, de manera más intensa, los ejercicios acuáticos y mejorar los niveles para ganar en independencia y autonomia.

El equipo de monitores de Neokids ha elaborados dos tipos de programas, uno para bebés y otro para infantil. El curso para bebés comprende dos días a la semana, martes y jueves tarde. Los niños, a partir de dos años, tendrán clase tres días a la semana,  los lunes, miércoles y viernes tarde.

 Además, existe un tercer programa, tanto para bebés como para niños. Los sábados de julio, en horario de fin de semana y para todo el mes, los pequeños podrán trabajar su autonomía la mañana de los sábados.

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Sesión de infantil con los pequeños de 4 años.

El programa permite inscribirse por quincenas o el mes entero. Estos son los precios:

Infantil

1ª quincena de julio: 8 sesiones del 29  de junio al 15  de julio. Precio: 72 euros

2ª quincena de julio: 7 sesiones. Del 16 de julio  al 31 de julio.  Precio: 63 euros

Mes entero. Precio : 130 euros (descuento de 5 euros)

Bebés

1ª quincena de julio: 5 sesiones. Del 29 de junio al  15 de julio. Precio: 55 euros

2ª quincenan de julio: 5 sesiones. Del 16 al  31 dejulio. Precio: 55 euros

Mes entero. Precio:  105 euros (descuento de 5 euros)

 

Los sábados de julio:

Infantil. Mañanas. Precio:  36 euros

Bebés. Mañanas. Precio: 44 euros

HORARIOS

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADOS
16:15 16:15 16:15 16:15 16:15 9:15
17:00  17:00 17:00 17:00 17:00 10:00
17:45   17:45 17:45 17:45 17:45 10:45
 18:30   18:30 18:30 18:30 18:30 BEBÉS
11:30
    AQUAGYM     AQUAGYM    12:15
          13:00

 

El plazo para inscribirse comienza el 20 de abril. Podéis dirigiros a nuestras instalaciones o llamando al teléfono 630 726 246.

 

 

Abrimos sábados tarde y domingos mañana

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Clase de natación con los pequeños de dos años.

A partir del próximo 9 de  mayo ampliamos nuestros horarios para dar cabida a todos los peques que quieren venir a aprender y jugar con nosotros. Abrimos nuestras instalaciones los sábados tarde y las mañanas de los domingos.

Las primeras horas de los sábados las destinaremos a los bebés. Se formarán dos grupos. Uno comenzará a las   16:15 y el otro a las 17:00 horas. Los niños, a partir de dos años, tienen posibilidad de incorporarse a los grupos de las 17:45 o el de las 18:30, los sábados.

Y los domingos las clases comienzan a las 10:00 de la mañana con grupos de bebés.La siguiente clase, a las 10:45 está dirigida también a bebés. Los  grupos de infantil tienen sesión  a las 11:30 y a las 12:15 horas.

Si estáis interesados en estos nuevos horarios debéis dirigiros a Marta Bonet al teléfono  630 726 246 antes de que se acaben las plazas.

El nadador olímpico que no sabía nadar

Eric Moussambani. Es un nombre cualquiera que para muchos no significa nada. Se hizo famoso por protagonizar una curiosa pero bonita historia. Se dió a conocer en los Juegos Olímpicos de Sídney en el año 2000. Competía por su país, Guinea Ecuatorial, en los 100 metros libres. Hasta aquí todo normal.Lo curioso de esta historia es que Moussambani no sabía nadar.

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